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Tanz in die Entspannung – Stressabbau durch Tanz

Entspannung und Stressabbau ‑ gehen Sie doch mal Tanzen!

Den Körper bewegen, spüren und sich wohlfühlen. Wir beginnen unser Training mit Elementen aus Modern‑Dance, Pilates und Atemarbeit. Mit leicht erlernbaren Schrittkombinationen tanzen

wir durch den Raum und genießen die Freude an der Bewegung, Ohne große Anspannung gleiten wir in die Entspannung.

• Wir stärken die Muskeln und unsere Wirbelsäule.
• Die Bewegung schult unsere Beweglichkeit.
• Die Tanzkombinationen halten unser Gedächtnis fit!
• Die tiefe Atmung entspannt Körper und Geist.

Wir bewegen Menschen

Der zeitgenössische Tanz (Modern Dance, Improvisation, Tanztheater u.a.) hat sich aus dem Regelkorsett des Balletts befreit!

Die Unterschiede: mehr Beweglichkeit, persönlicher Ausdruck und sanfte, effektive Körperarbeit.

Ein gesundes Körpertraining, das schon mal recht anstrengend sein kann, aber trotzdem die Gelenke schont und gut tut !

In diesem Unterricht bestimmen Gefühle und Seele den Tanz und Kreativität, Offenheit und Mut werden gefördert! Das bringt Entspannung und ein besseres Körpergefühl - und außerdem werden alle Muskeln trainiert.

Wir bewegen Menschen!

Anmeldung: Am besten so früh wie möglich bei
Britta Hoge | Tel. 0511 / 7 60 83 13
Bürozeiten Montag – Freitag 8 –11 Uhr

Email: brittahoge.mut@gmail.com