Tanzen, tanzen, tanzen …
Für die Wochenstunden wird eine Zehnerkarte erworben.
Diese berechtig zu 10 + 1 Unterrichtsstunden in allen Kursen.
Marie Curie-str. 2, 30966 Hemmingen
(Am Kreisel beim Realmarkt)
Veranstaltungsort:
Gymnastikhalle des SC Hemmingen, Hohe Bünte 8 (hinter der KGS Hemmingen
Eine spezielle Gymnastik für einen gesunden Rücken und angenehme Dehnungs- und Entspannungsübungen zu flotter Musik, die sich an Menschen jeden Alters richtet!
Relevante Muskelgruppen werden durch gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und damit wird Problemen wie Rücken- und Nackenschmerzen entgegengewirkt oder vorgebeugt.
Entspannung ist der zweite große Bereich, dem bei uns entscheidende Aufmerksamkeit geschenkt wird. Mit gezielten Stretching- und Entspannungsübungen ( auch Yoga- und Pilateselemente ) im Einklang mit dem Atem wird der Körper gedehnt und entlastet.
Unser Motto lautet:
Den Körper spüren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern!
Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von Krankenkassen bezuschusst.
Entspannung und Stressabbau ‑ gehen Sie doch mal Tanzen!
Den Körper bewegen, spüren und sich wohlfühlen. Wir beginnen unser Training mit Elementen aus Modern‑Dance, Pilates und Atemarbeit. Mit leicht erlernbaren Schrittkombinationen tanzen
wir durch den Raum und genießen die Freude an der Bewegung, Ohne große Anspannung gleiten wir in die Entspannung.
Wir bewegen Menschen
Den Körper bewegen, spüren und sich wohlfühlen.
Wir beginnen unser Training mit Elementen aus Modern-Dance, Pilates und Atemarbeit. Mit leicht erlernbaren Schrittkombinationen tanzen wir durch den Raum und genießen die Freude an der Bewegung. Ohne große Anspannung gleiten wir in die Entspannung.
Wir stärken die Muskeln und unsere Wirbelsäule.
- Die Bewegung schult unsere Beweglichkeit.
- Die Tanzkombinationen halten unser Gedächtnis fit!
- Die tiefe Atmung entspannt Körper und Geist.