hoge

Wie du kommst gegangen – so du wirst empfangen!

Wie schafft man es, in angespannten Situationen natürlich und entspannt zu wirken? Das ist nicht nur eine Frage des Selbstbewusstseins – sondern auch der Körperhaltung. Die Stellung des Beckens und die Atmung sind stark an der Ausstrahlung beteiligt.

Lernen sie ihr „Powerhouse“ kennen!

Britta Hoge ist als ausgebildete Tanzpädagogin, darstellende Künstlerin und Choreographin schon lange im Bereich Bühnenarbeit tätig. Hier setzen ihre Erfahrungen hauptsächlich an und bilden die Inhalte des Workshops: Körperarbeit auf der Grundlage des 
Modern Dance – Atem und Stimme – Bühnenpräsenz und Energie.

Bequeme, sportliche Kleidung und Schuhe, eine Matte und vielleicht auch Decke für Entspannung am Schluss.

Tanz in die Entspannung – Stressabbau durch Tanz

Entspannung und Stressabbau ‑ gehen Sie doch mal Tanzen!

Den Körper bewegen, spüren und sich wohlfühlen. Wir beginnen unser Training mit Elementen aus Modern‑Dance, Pilates und Atemarbeit. Mit leicht erlernbaren Schrittkombinationen tanzen

wir durch den Raum und genießen die Freude an der Bewegung, Ohne große Anspannung gleiten wir in die Entspannung.

• Wir stärken die Muskeln und unsere Wirbelsäule.
• Die Bewegung schult unsere Beweglichkeit.
• Die Tanzkombinationen halten unser Gedächtnis fit!
• Die tiefe Atmung entspannt Körper und Geist.

Wir bewegen Menschen

(Mit Vorerfahrung)

Entspannung und Stressabbau – gehen Sie doch mal Tanzen!
Den Körper bewegen, spüren und sich wohlfühlen.

Wir beginnen unser Training mit Elementen aus Modern-Dance, Pilates und Atemarbeit. Mit leicht erlernbaren Schrittkombinationen tanzen wir durch den Raum und genießen die Freude an der Bewegung.
Ohne große Anspannung gleiten wir in die Entspannung.

Wir stärken die Muskeln und unsere Wirbelsäule.

- Die Bewegung schult unsere Beweglichkeit.

- Die Tanzkombinationen halten unser Gedächtnis fit!

- Die tiefe Atmung entspannt Körper und Geist.